by Marc Allen (Author)
Existe un di logo interno de usted que le impide terminar de hacer las cosas, tomar decisiones claras y concentrarse en las tareas que necesitan ser realizada?
- Es un estudiante? Con qu frecuencia se sienta a completar alguna tarea importante, s lo para encontrarse de pronto algo m s que atender (de mucha menor importancia)?
- Cu ntas veces, en su vida adulta, se ha enfrentado a una tarea o ha decidido aprender alguna nueva habilidad creativa s lo para dejarla de lado por alguna actividad insignificante, sin fecha l mite ni valor?
- Al final del d a, alguna vez se ha preguntado: " Por qu hice eso? Por qu perd tanto tiempo?"
Desea detener esto?
Est buscando maneras sencillas de acallar su voz interior que pueda implementar en este momento?
Si es as , este libro es para usted En C mo Calmar Su Mente: Rel jese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy usted aprender las t cnicas para aquietar tu voz interior, relajarse, concentrarse en el aqu y ahora, y conseguir que su mente coopere con lo que USTED quiere.
Este libro presenta muchos de los beneficios que recibir por calmar su mente.
Aprender
- T cnicas muy f ciles que puede empezar a usar hoy para calmar su di logo interno, aliviar el estr s y aumentar la atenci n
- Lo que no debe hacer cuando comienza a calmar su mente
- Pr cticas de meditaci n para principiantes que se enfocan en la respiraci n adecuada ( sabes que la mayor a de nosotros hemos desarrollado algunos de los peores h bitos de respiraci n posibles?), aumentando la concentraci n y m s
- T cnicas adicionales que pueden mejorar sus capacidades intelectuales y creativas
- Posiciones meditativas (simples y avanzadas) dise adas y desarrolladas con el fin de aumentar la conciencia y la respiraci n
- Ejercicios que le ayudar n en cada aspecto de su vida externa, para permitir que su mente coopere m s con sus intenciones y enfoque interior
Todos estos temas se han simplificado de modo que sean f ciles de entender y que las pueda leer cuando tenga unos minutos libres o cuando simplemente necesite un repaso simple.
Usted se maravillar con las t cnicas simples pero potentes que encontrar en el contenido y que lo pueden cambiar dram ticamente. Esto es todo lo que necesita para empezar hoy
Usted se merece lo mejor para su vida, y esto puede empezar con C mo Calmar Su Mente: Rel jese y Silencie la Voz de su Mente Hoy