{"product_id":"como-superar-la-adiccion-al-cannabis-las-sombras-de-la-marihuana-paperback","title":"Cómo superar la adicción al Cannabis: Las sombras de la Marihuana - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eLua Saenz del Castillo\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGran parte de las personas adictas al cannabis no logran superar su adicci n por ellas mismas, perdi ndose en el reproche y la culpa durante a os al no poder conseguirlo. Lua S enz del Castillo, psic loga especializada en la adicci n al cannabis con m s de 10 a os de experiencia profesional, ha escrito un libro de imprescindible lectura para aquellas personas que sufran este problema y est n interesadas en superar de forma definitiva la adicci n trabajando en si mismas las causas psicol gicas y emocionales que las han llevado a depender de la marihuana. \"Hace falta m s que fuerza de voluntad y autocontrol para superar a largo plazo la dependencia al cannabis\". TABLA DE CONTENIDO PRIMERA PARTE Entendiendo el problema Cap tulo 1 Luces y Sombras de la Marihuana. Cap tulo 2  Tiene esto algo que ver contigo? Cap tulo 3  Qu  ha pasado aqu ?  Por qu  consumir marihuana ya no te genera lo que te generaba antes? Cap tulo 4 La falta de fuerza de voluntad, el l bulo frontal y la dopamina. Cap tulo 5  C mo saber si realmente eres un adicto al cannabis?  Cu les son los s ntomas de la adicci n? La negaci n como mecanismo de defensa. Los tipos de negaci n del adicto al cannabis. Cap tulo 6 Abrir los ojos a tu mecanismo de negaci n. La dejo o no la dejo. El poder personal. Cap tulo 7 El trabajo sobre la motivaci n. Cap tulo 8 Superar la adicci n es m s que superar el s ndrome de abstinencia f sica y controlarse para no volver a consumir. La honestidad y la evitaci n. Sobre las creencias Cap tulo 9 El sistema de creencias del adicto. Cap tulo 10 Las creencias de la adicci n y la marihuana  C mo ayuda la marihuana a contribuir a tu autoenga o y a que sigas sosteniendo tus creencias irreales y adictivas? Cap tulo 11 Lib rate de las creencias que te llevan a la adicci n. La transformaci n de tus creencias. Cap tulo 12 La gran mentira. Lib rate de la creencia \"yo no soy lo suficiente, yo no valgo lo suficiente\". Cap tulo 13 La personalidad adictiva y lo que el cannabis hace por ti. SEGUNDA PARTE Superando el problema Cap tulo 14 C mo transformar tus tendencias de personalidad adictiva sin necesidad de recurrir a la droga para que haga el trabajo por ti. Cap tulo 15 M s all  de las creencias. Habilidades para afrontar los conflictos de la vida. Interiorizar pensamientos que nos apoyen. La presi n social y la necesidad de ser asertivo y aprender a decir que no. Cap tulo 16 La abstinencia. Dejar de consumir Marihuana.  Qu  ocurre cuando dejas de consumir marihuana? C mo equilibrar al cerebro de manera natural y aumentar los niveles de dopamina sin necesidad de drogas. Cap tulo 17 Entender el mono: la compulsi n, las ansias por consumir. Cap tulo 18 Doce estrategias para superar el mono\/las ansias por consumir. Cap tulo 19 Afrontar los problemas de tu vida. Cap tulo 20 Claves para afrontar tus sentimientos y emociones. Cap tulo 21 El auto sabotaje por sentirte bien, la profec a auto cumplida.\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 182\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.39 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e October 09, 2017\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42742361391167,"sku":"9781978078857","price":24.28,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0105\/8226\/1823\/files\/2fb542221a0492f1b663d0fc13e5d48b.webp?v=1765163491","url":"https:\/\/dhlswag.com\/products\/como-superar-la-adiccion-al-cannabis-las-sombras-de-la-marihuana-paperback","provider":"BBB","version":"1.0","type":"link"}