{"product_id":"manejo-del-estres-y-la-ansiedad-paperback","title":"Manejo del estrés y la Ansiedad - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eCharlie Mason\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Sufre de estr s, ansiedad o ataques de p nico y est  buscando una soluci n duradera?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e Ha venido al lugar correcto \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro busca equiparlo con conocimiento y t cnicas para ayudarlo a cambiar su pensamiento para que pueda responder mejor a las emociones negativas. La soluci n no est  ah  afuera, est  justo dentro de usted, y este libro busca ayudarle a activarla.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl estr s de la vida cotidiana puede cargar su cuerpo y mente, dej ndolo con preocupaciones y ansiedades persistentes que a veces parecen estar fuera de su control. Es una carga pesada, donde su mente se convierte en un campo de batalla para sus pensamientos inquietantes. Aqu , recibir  consejos sobre c mo calmar su mente y ser el maestro de sus pensamientos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLos pasos recomendados son simples y f ciles de seguir. Los ataques de estr s, ansiedad y p nico le quitan la energ a, y a menudo siente que no tiene la fuerza para superarlos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eLa buena noticia aqu  es que el manejo del estr s y la ansiedad no tiene que ser una tarea desalentadora. Aqu  encontrar  t cnicas que puede practicar en cualquier lugar, ya sea en casa, en la oficina o incluso mientras viaja.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa TCC (Terapia Cognitiva Conductual) es su soluci n de estr s permanente: lo gu a sobre c mo alterar su pensamiento y sus percepciones para que pueda enfrentar las situaciones de la vida sin preocuparse literalmente por la enfermedad. Hacer frente al estr s nunca ha sido tan f cil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl libro incluye temas sobre el manejo del estr s \/ ansiedad, restablecer el cuerpo y la mente para una salud mental  ptima, detener los ataques de p nico, t cnicas de relajaci n, sanaci n de la tragedia, etc.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste no es un recurso  nico: es uno de esos libros a los que se referir  de vez en cuando.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEste libro est  respaldado por una investigaci n exhaustiva sobre los factores que afectan el estr s y la ansiedad, as  como los remedios que diferentes personas han probado, con resultados tanto positivos como negativos. La TCC ha producido resultados positivos y duraderos consistentes, y lo mismo est  reservado para usted una vez que adquiera este libro.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Con su estr s y ansiedad bajo control, puede recuperar la tranquilidad que necesita para llevar una vida productiva \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 66\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.16 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e February 18, 2020\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42729381560383,"sku":"9798615247019","price":24.28,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0105\/8226\/1823\/files\/c19c336b88c63497a85fc6aba143c841.webp?v=1765121993","url":"https:\/\/dhlswag.com\/products\/manejo-del-estres-y-la-ansiedad-paperback","provider":"BBB","version":"1.0","type":"link"}