{"product_id":"surfea-mejor-tactica-y-practica-del-surf-paperback","title":"Surfea Mejor - táctica y práctica del surf - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eDave Rearwin\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eltima edici n: v.2.0. Extensamente revisada y mejorada, con nuevas secciones dedicadas a maniobras de tabla corta y tabl n y fotosecuencias detalladas para los dos lados (normal y \"goofy foot\"). El mejor manual pr ctico del surf traducido del ingl s, en edici n aumentada con nuevas im genes y explicaciones. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003eSurfea mejor\u003c\/b\u003e es el libro imprescindible para surfistas. Un cursillo completo de surf que incluye t ctica y t cnica, acondicionamiento f sico, conocimiento del mar y del oleaje, y m s. Ampliamente ilustrado con tablas, diagramas y fotos instructivas del surf. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003eSurfea mejor\u003c\/b\u003e te ofrece: \u003cbr\u003e - Fotos instructivas de todos los aspectos del surf.\u003cbr\u003e - Explicaciones t cnicas, con ejemplos y listas de puntos claves.\u003cbr\u003e - Entrenamiento con ejercicios para una preparaci n completa.\u003cbr\u003e - Conocimiento del oleaje, su tama o y direcci n.\u003cbr\u003e - C mo abordar un break desconocido.\u003cbr\u003e - Interpretaci n de olas, corrientes de resaca y ebulliciones.\u003cbr\u003e - Aprovechamiento de las mareas y corrientes.\u003cbr\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e PARTE I: T CNICA DEL SURF\u003cbr\u003e Preparaci n y takeoff (el arranque) -- Ser lanzado; irse de punta: olas y t ctica -- C mo lidiar con contraola - Los giros - Maniobras de tabla corta - Rotaci n integrada vs. desfasada - A reos -- Errores comunes - Colocaci n de los pies - Frontside vs. Backside -- \"Cross-stepping\" (caminar lateral cruzando las piernas) y \"Nose riding\" (montar la punta) - Pr ctica t cnica: puntos clave - Manejo del invento y el \"Momento Houdini\" \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e PARTE II: CONOCE TU OC ANO\u003cbr\u003e Viento, mar de fondo (swell) y olas -  De d nde provienen las olas del mar? -  C mo recorren el oc ano las olas? -  A qu  velocidad se desplazan la olas? -  Cu n profundo es profundo? - Datos marinos \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e PARTE III: CONOCE TU SPOT\u003cbr\u003e Factor: direcci n del oleaje y efectos en la zona del surf - Factor: las mareas -  Con cu l marea se corre mejor? - Obst culos a la acci n de las olas - Refracci n de las olas - Islas y \"sombras\" en el oleaje - Los efectos del viento - Cambios del oleaje en aguas someras - Interpretaci n de los partes de swell -  Cu n grande es grande? - Las ebulliciones (boils) - Las corrientes de resaca \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e PARTE IV: ENTRENAMIENTO\u003cbr\u003e C mo sacar los mejores resultados - Conservaci n de los hombros y la columna vertebral - Ejercicios claves para acondicionamiento, flexibilidad, agilidad\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAuthor Biography\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDave Rearwin pasó la juventud surfeando en el sur de California en la década de los 50 con un grupo que incluía a leyendas como Rick Naish, Carl Ekstrom y Butch Van Artsdalen. Hizo la transición de balsa a espuma, de longboard a short y de la época sin invento ni traje de neopreno a la comodidad y facilidades de que hoy día disfrutamos. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Surfea mejor es el fruto de su larga y variada experiencia en todas las etapas y aspectos del surf. Respondiendo a las necesidades de surfistas de todos los niveles, incluyendo a los que vuelven al deporte después de largas ausencias y los que recuperan de lesiones, ideó una serie de ejercicios diseñados para el surf que evitan el desgaste provocado por ejercicios comunes-ejercicios que demostraron su eficacia permitiéndole a volver al surf después de una pausa forzosa de varios años. Una selección está incluido en el presente libro.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Sugerencias, quejas, opiniones: drwin808@gmail.com.\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 234\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.49 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e September 28, 2013\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42716953739327,"sku":"9781492757245","price":24.22,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0105\/8226\/1823\/files\/f081d0c845de47a49d0a98c429fad0a6.webp?v=1765076775","url":"https:\/\/dhlswag.com\/products\/surfea-mejor-tactica-y-practica-del-surf-paperback","provider":"BBB","version":"1.0","type":"link"}